Itsaskabra errea patatekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Maiatza, Ekaina, Uztaila, Abuztua, Iraila, Urria
Alergenoak:
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Krabarroka-xerra izoztua 120/200 1.25 kg
Labean erretako arraina 5.0 ud
Patata 0.45 kg
Oleiko askoko olioa 0.2 l
Gatz fina 3.75 g
Ikusi Errezeta
Elaborazioa

Errezeta hau prestatzeko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Plateratu  arraina eta patatak, arrain azpian edo alboan.
     
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
942.63
kcal
Karbohidratoak
14.88
g
Proteinak
45.83
g
Koipeak
69.4
g
Azukreak 0.81 g
Gatza (Sodioa) 447.21 mg
Azido folikoa 18.11 ug
C bitamina 15.63 g
A bitamina 192.5 ug
Zinka 0.51 mg
Burdina 1.96 mg
Kaltzioa 32.01 mg
Kolesterola 87.83 mg
Gantz azido poliasegabeak 7.97 g
Gantz azido monoasegabeak 51.31 g
Gantz azido aseak 8.38 g
Zuntza 1.67 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.