Legatz pla-pla egina uhazarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Arrautzak
Arrautzak
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Letxuga 0.6 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.2 g
Gantz azido aseak 14.69 g
Gantz azido monoasegabeak 33.48 g
Gantz azido poliasegabeak 61.86 g
Kolesterola 158.83 mg
Kaltzioa 140.7 mg
Burdina 2.73 mg
Zinka 0.98 mg
A bitamina 118.08 ug
C bitamina 6.98 g
Azido folikoa 37.05 ug
Gatza (Sodioa) 418.92 mg
Azukreak 0.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.