Legatz pla-pla egina uhazarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Letxuga 0.6 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.54 g
Gantz azido aseak 4.17 g
Gantz azido monoasegabeak 11.76 g
Gantz azido poliasegabeak 13.7 g
Kolesterola 149.03 mg
Kaltzioa 132.71 mg
Burdina 2.4 mg
Zinka 0.8 mg
A bitamina 95.93 ug
C bitamina 5.89 g
Azido folikoa 32.15 ug
Gatza (Sodioa) 415.29 mg
Azukreak 0.33 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.