Uhaza, tomate eta tipuleta entsalada

10 min

Plater mota: Berdurak eta barazkiak

Tenperatura: Hotza

Alergenoak

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Letxuga 0.5 ud

Tipuletak 0.4 ud

Entsaladako tomatea 0.05 kg

Ozpin-olioa 0.038 l

Oliba-olio 0.03 l

Ozpina 0.008 l

Gatz fina 5.0 g

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

64.0

kcal

Karbohidratoak

1.0

Proteinak

0.62

Koipeak

6.21

Zuntza 0.57 g

Gantz azido aseak 0.82 g

Gantz azido monoasegabeak 4.74 g

Gantz azido poliasegabeak 0.59 g

Kolesterola 0.03 mg

Kaltzioa 20.54 mg

Burdina 0.49 mg

Zinka 0.09 mg

A bitamina 76.33 ug

C bitamina 7.02 g

Azido folikoa 4.08 ug

Gatza (Sodioa) 389.2 mg

Azukreak 0.71 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Ozpin-olioa