Uhaza, tomate eta tipuleta entsalada

10 min

Beganoentzat egokia

Plater mota: Berdurak eta barazkiak

Tenperatura: Hotza

Alergenoak

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Letxuga 0.5 ud

Tipuletak 0.4 ud

Entsaladako tomatea 0.05 kg

Ozpin-olioa 0.038 l

Oliba-olio 0.03 l

Ozpina 0.008 l

Gatz fina 5.0 g

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

61.62

kcal

Karbohidratoak

0.77

Proteinak

0.47

Koipeak

6.15

Zuntza 0.43 g

Gantz azido aseak 0.81 g

Gantz azido monoasegabeak 4.74 g

Gantz azido poliasegabeak 0.56 g

Kolesterola 0.03 mg

Kaltzioa 16.33 mg

Burdina 0.38 mg

Zinka 0.07 mg

A bitamina 59.6 ug

C bitamina 5.36 g

Azido folikoa 3.16 ug

Gatza (Sodioa) 389.1 mg

Azukreak 0.53 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Ozpin-olioa