Uhaza, tomate eta tipuleta entsalada

10 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Hotza
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Letxuga 0.35 ud
Tipuletak 0.3 ud
Entsaladako tomatea 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Ikusi Errezeta
Oliba-olio 0.03 l
Ozpina 0.008 l
Gatz fina 5.0 g
Elaborazioa
  • Garbitu eta zatitu letxuga.
  • Ebaki tipulatxoa julianan.
  • Garbitu eta moztu 1/2 xerretan.
  • Nahastu osagaiakak eta bota gainetik ozpin-olioa zerbitzatzeko unean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
59.92
kcal
Karbohidratoak
0.63
g
Proteinak
0.36
g
Koipeak
6.11
g
Azukreak 0.45 g
Gatza (Sodioa) 389.07 mg
Azido folikoa 2.89 ug
C bitamina 4.4 g
A bitamina 47.15 ug
Zinka 0.05 mg
Burdina 0.29 mg
Kaltzioa 12.22 mg
Kolesterola 0.03 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.54 g
Gantz azido monoasegabeak 4.74 g
Gantz azido aseak 0.8 g
Zuntza 0.34 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.