Faneka/txakarta frijitua entsaladarekin

20 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Paneka 1.25 kg
Gatz fina 3.75 g
Oleiko askoko olioa 0.5 l
Letxuga 0.5 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa
  • Arrainen aurreelaborazioak

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina albo batean eta entsalada bestean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.48 g
Gantz azido aseak 9.47 g
Gantz azido monoasegabeak 87.22 g
Gantz azido poliasegabeak 11.38 g
Kolesterola 120.53 mg
Kaltzioa 102.68 mg
Burdina 2.83 mg
Zinka 1.54 mg
A bitamina 111.18 ug
C bitamina 11.3 g
Azido folikoa 13.0 ug
Gatza (Sodioa) 1033.53 mg
Azukreak 1.22 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.