Xerra plantxan ensaladarekin, pikiloak eta patata frijituekin

50 min
Plater mota: Plater bakarra, Okelak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-tapa 0.75 kg
Gatz fina 2.5 g
Lechugas variadas mezclum mediterranea 0.1 kg
Cherry tomatea 0.175 kg
Tipuleta 1.0 ud
Ozpin-olioa 0.05 l
Pikillo piperra 16.5 ud
Patata 0.6 kg
Oleiko askoko olioa 0.25 l
Elaborazioa
  • Xerratu 150 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Xerra plantxa beroan kozinatu aurretiz koipetuz.
  • Jarri xerra platerean pintza baten laguntzaz.
    Alboan patata frijituak eta pikillo piperrak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 2.23 g
Gantz azido aseak 25.36 g
Gantz azido monoasegabeak 104.37 g
Gantz azido poliasegabeak 12.08 g
Kolesterola 98.07 mg
Kaltzioa 46.92 mg
Burdina 3.4 mg
Zinka 5.06 mg
A bitamina 172.2 ug
C bitamina 14.28 g
Azido folikoa 42.35 ug
Gatza (Sodioa) 1168.7 mg
Azukreak 3.92 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.