Xerra plantxan ensaladarekin, pikiloak eta patata frijituekin

50 min
Plater mota: Plater bakarra, Okelak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-tapa 1.0 kg
Gatz fina 2.5 g
Mezclum mediterranea, askotariko urazak 0.1 kg
Cherry tomatea 0.175 kg
Tipuletak 1.0 ud
Ozpin-olioa 0.05 l
Pikillo piperra 16.5 ud
Elaborazioa
  • Xerratu 150 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Xerra plantxa beroan kozinatu aurretiz koipetuz.
  • Jarri xerra platerean pintza baten laguntzaz.
    Alboan patata frijituak eta pikillo piperrak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.2 g
Gantz azido aseak 27.54 g
Gantz azido monoasegabeak 88.55 g
Gantz azido poliasegabeak 10.33 g
Kolesterola 130.44 mg
Kaltzioa 56.72 mg
Burdina 4.95 mg
Zinka 7.03 mg
A bitamina 172.2 ug
C bitamina 33.15 g
Azido folikoa 59.83 ug
Gatza (Sodioa) 874.76 mg
Azukreak 4.07 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.