Txitxarroa plantxan tomete eta baratxuri entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

Berezitasun gisa, kontuan izan arrain koipetsu bat dela: Txitxarroa.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan utomate eta baratxuri entsalada ozpin-oliotuta.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.31 g
Gantz azido aseak 6.03 g
Gantz azido monoasegabeak 14.5 g
Gantz azido poliasegabeak 15.65 g
Kolesterola 117.28 mg
Kaltzioa 45.03 mg
Burdina 2.64 mg
Zinka 1.33 mg
A bitamina 126.02 ug
C bitamina 11.71 g
Azido folikoa 19.46 ug
Gatza (Sodioa) 681.52 mg
Azukreak 1.61 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.