Urraburua plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

20 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 7.4 g
Gantz azido monoasegabeak 23.21 g
Gantz azido poliasegabeak 15.72 g
Kolesterola 126.21 mg
Kaltzioa 102.07 mg
Burdina 3.43 mg
Zinka 1.81 mg
A bitamina 118.38 ug
C bitamina 17.21 g
Azido folikoa 62.74 ug
Gatza (Sodioa) 892.22 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.