20 min
Vegan Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tomate-sorta 0.4 kg
Proventzar 5.0 ud
Margarina 0.025 kg
Gatz fina 0.013 g
Elaborazioa
  • Garbitu tomatea, txortena kendu eta anoatu.
  • Jarri ontzi egoki batean laberatzeko. Bota azukre eta gatza apur bat gainetik.
  • Jarri proventzarra tomate gainean.
  • Jarri gurin apur bat gainean eta laberatu.
  • Mantendu bero zerbitzatu arte.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.2 g
Gantz azido aseak 1.07 g
Gantz azido monoasegabeak 1.07 g
Gantz azido poliasegabeak 1.98 g
Kolesterola 5.75 mg
Kaltzioa 11.16 mg
Burdina 0.61 mg
Zinka 0.28 mg
A bitamina 40.0 ug
C bitamina 21.01 g
Azido folikoa 22.34 ug
Gatza (Sodioa) 70.47 mg
Azukreak 2.7 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.