Abadira plantxan tomate eta baratxurizko entsaladarekin

30 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak  dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean. 
  • Arrainaren gainetik frijitukia eta perrexila bota.
  • Tomate eta baratxurizko entsalada onduta kokatu alboan hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.35 g
Gantz azido aseak 6.16 g
Gantz azido monoasegabeak 20.98 g
Gantz azido poliasegabeak 15.21 g
Kolesterola 101.01 mg
Kaltzioa 42.55 mg
Burdina 1.23 mg
Zinka 1.08 mg
A bitamina 78.54 ug
C bitamina 13.11 g
Azido folikoa 42.35 ug
Gatza (Sodioa) 1286.55 mg
Azukreak 1.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.