Ekialdeko sukaldaritzan erruz erabiltzen den belarra. Plater gazi nahiz gozoetan erabil daiteke, azken hauetan osagai nagusi gisa ere aurkeztuz, menda-moussean, esate baterako.

Zapore fresko eta atsegina du, dena delako plateretan dagoela ere, freskotasuna emango dio beti.

Nutrizio-informazioa (100.0 g)
Zuntza 6.8 g
Gantz azido aseak 0.0 g
Gantz azido monoasegabeak 0.0 g
Gantz azido poliasegabeak 0.0 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 210.0 mg
Burdina 9.5 mg
Zinka 15.0 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 31.0 g
Azido folikoa 110.0 ug
Gatza (Sodioa) 15.0 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.