Entrecote a la plancha, con cuscús y parrillada de verduras

60 min
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Gluten
Gluten
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Lomo de vacuno congelado (entrecot) 1.0 kg
Zanahoria 0.3 kg
Calabacín 0.3 kg
Tomate pera 0.3 kg
Espárrago 0.2 kg
Elaboración
  • Filetear en piezas de 150 g.

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

EMPLATADO

  • Cocinar el entrecote en la plancha caliente previamente engrasado.
  • Colocar en el plato caliente el entrecote, el cuscús y la parrillada de verduras.

 

Información nutricional (1 ración)
Fibra 8.03 g
Ácidos grasos saturados 20.15 g
Ácidos grasos monoinsaturados 29.36 g
Ácidos grasos polinsaturados 4.38 g
Colesterol 130.08 mg
Calcio 159.65 mg
Hierro 6.37 mg
Zinc 7.21 mg
Vitamina A 1018.7 ug
Vitamina C 44.6 g
Ácido fólico 128.6 ug
Sal (Sodio) 641.15 mg
Azúcares 17.79 g
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