Stewed squids in a sauce made with grilled vegetables
Temperature:
Hot
Cuisine type:
Basque cuisine
Seasonal period:
All year
Allergens:
Ingredients for 5 portions
Calculate portions
Squid
1.5 kg
Intense olive oil
0.05 l
Onion
1.0 kg
Green pepper
0.3 kg
Tomato
0.2 kg
Squid ink
0.01 kg
Bread
275.0 g
Grilled vegetables
5.0 ud
Cauliflower
0.2 kg
Broccoli
0.2 kg
Parsley
50.0 g
Curly endive
0.15 ud
Oakleaf lettuce
0.15 ud
Red chicory
0.2 ud
Spring onions
3.0 ud
Cherry tomato
0.25 kg
French vinaigrette
0.125 l
Extra virgin olive oil
0.1 l
Red wine vinegar
0.015 l
Dijon mustard
10.0 g
Table salt
0.5 g
Ground white pepper
0.25 g
Elaboration
Para los chipirones:
- Introducir la verdura de condimentación, en un recipiente proporcional, con un poco de aceite de oliva 1º y un poco de sal. Remover todo y, sobre esto, poner los chipirones tapando toda la verdura (si fuera necesario hacer dos capas). Añadir sal al chipirón, tapar el recipiente y colocarlo al fuego.
- Dejar que se cierren los chipirones y a continuación mezclarlos con las verduras y dejarlos estofar en su propio jugo hasta que estén blandos.
- Una vez que estén cocinados separar los chipirones de la verdura y del líquido resultante. Reservar los chipirones.
Para la salsa:
- Sobre las verduras y los jugos restantes del estofado de los chipirones añadimos las tintas disueltas en vino, dejándolo hervir hasta que pierda el sabor a vino.
- Añadir fumet hasta cubrir, y pan tostado para ligar. Cocer el conjunto.
- Pasar la salsa por la turmix y por chino.
- Añadir la salsa a los chipirones, dejar hervir unos minutos y poner a punto de sal y espesor.
Para la guarnición:
- Parrillada de verduras con coliflor y brécol.
- Elaborar un bouquet de ensaladas con escarola, hoja de roble, achicoria, tomate cherry y cebolleta en aros. Aliñar con una vinagreta francesa.
Para la decoración:
MONTAJE Y SERVICIO
- Disponer 3 o 4 chipirones por ración dependiendo del tamaño.
- Colocar la parrillada de verduras a un lado y la ensalada aliñada al otro.
- Espolvorear con un poco de perejil.
Nutritional information (1 portion)
Energy
695.92
kcal
Carbohydrates
58.53
g
Proteins
37.32
g
Lipids
36.09
g
Sugars
18.94
g
Salt (Sodium)
3767.76
mg
Folic acid
248.94
ug
Vitamin C
221.52
g
Vitamin A
938.96
ug
Zinc
3.84
mg
Iron
12.69
mg
Calcium
529.44
mg
Cholesterol
466.25
mg
Polyunsaturated fatty acids
3.75
g
Monounsaturated fatty acids
21.27
g
Saturates
5.68
g
Fiber
12.69
g
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Needed recipes
-
Type of dish
- Beers
- Sándwich
- Cocktails
- Ice creams and sorbets
- Breakfasts and brunch
- Burguers
- Juices, milkshakes and beverages
- Pizzas, patty
- Dessert
- Shellfish
- Pasta
- Salads
- Finger foods
- Legumes
- Bread and pastries
- Pastries
- Eggs
- Patty
- liqueur
- Fish
- Main course
- Harvard plate
- Meats
- Soups and creams
- Vegetables
- Rices
- Birds
- Coffee, chocolate and infusion
- Appetizers and canapes
- Cheeses
- Temperature
- Cuisine type
- Additional culinary preparation
- Conservation technique
- Seasonal recipes
-
- Aromatic herbs
- Beverages
- Big game hunt
- Bread and pastries
- Canned goods and pickles
- Cereals
- Condiments, spices and additives
- Cooked, salted, preserved and cold meats
- Dried fruits and nuts
- Dry pulses
- Edible oils and vinegars
- Eggs and derivatives
- Feathered game hunt
- Fish cuts
- Fishes
- Insects
- Kitchen and bakery tecniques
- Kitchen and bakery utensils
- Meat cuts
- Meats
- Milk, cream and derivatives
- Mushrooms
- Offal
- Pasta, rice, flour and derivatives
- Poultry
- Seafood
- Service techniques
- Service utensils
- Vegetables cuts
- Vegetables, fruits, tubers and seaweed