Faneka/txakarta frijitua uhazarekin

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Letxuga 0.6 ud
Tipula 0.05 kg
Gatz fina 10.0 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

  • Entsalada
  • Gatzatu, irineztatu, eta frijitu olio ugaritan, egosita dagoenean atera paper xurgatzaile gainean.

MUNTAIA

  • Jarri arraina albo batean eta entsalada bestean. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.2 g
Gantz azido aseak 15.65 g
Gantz azido monoasegabeak 36.73 g
Gantz azido poliasegabeak 64.7 g
Kolesterola 120.58 mg
Kaltzioa 102.49 mg
Burdina 2.76 mg
Zinka 1.5 mg
A bitamina 109.82 ug
C bitamina 5.38 g
Azido folikoa 6.0 ug
Gatza (Sodioa) 1130.62 mg
Azukreak 0.46 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.