Kafe ogia
            
            4 h 40 min
          
  
           Beganoentzat egokia
            Beganoentzat egokia
          
                  Sukaldaritza mota: 
                Sukaldaritza beganoa
              
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Semola-irina
          0.088 kg
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.08 kg
        
      
          Osoko zekale-irina
          0.025 kg
        
      
          Espelta hirina
          0.063 kg
        
      
          Gatz fina
          5.0 g
        
      
          Kafe kafeinagabea, disolbagarria
          5.0 g
        
      
          Kardamomoa
          0.5 g
        
      
          Legamia 
          2.5 g
        
      
          Banillazko aroma
          2.5 g
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.09 kg
        
      
          Ura
          0.054 l
        
      Elaborazioa
    Oratzeko denbora: 15
Masaren tenperatura: 25ºc
1. Zatitu gabeko masa-hartzidura: 2 h
2. Masa zatituko piezaren hartzidura: 10 '
3. Pieza eratuaren hartzidura: 1,5 h
Egosteko denbora: 40/45 '
Labearen tenperatura: 230---200
Lurruna: 2 "
Tiroa: 10 '
ELABORAZIOA:
- Gehitu irinak eta ura. Oratu abiadura motelean 5 minutuz eta egin autolisia 30 minutuz.
- Gehitu masa ama, banilla-orea, gatza, kafea eta kardamomoa, eta oratu masa fin eta elastikoa lortu arte.
- Utzi hartzidura blokean giro-tenperaturan 2 orduz. Tolesturak 20 minuturo
- Zatitu, boleatu eta utzi pausatzen 10 minutuz.
- Batard-ak osatu, banetoian jarri eta hartzitu 26ºC-ra eta % 75 H-ra 1.5 orduz.
- Laberatu 230ºC-tan lehenengo 5etan eta ondoren tenperatura 200ºC-ra jaitsi egosketa amaitu arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                252.73
                kcal
              Karbohidratoak
                52.31
                g
              Proteinak
                7.19
                g
              Koipeak
                1.0
                g
              
                Azukreak
                
                  0.06
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  389.88
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  22.7
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.02
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  0.59
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  1.3
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  14.01
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  0.0
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  0.36
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  0.33
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  0.13
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  3.67
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
 
