40 min
Plater mota: Pastak, Arraina, Itsaskiena
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
moluskuak
moluskuak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 0.2 kg
Haztegiko almeja txikiak 0.2 kg
Elaborazioa

Egin kiribil egosiak.

Saltsa berdea fumetarekin egin.

  •  Ireki txirlak lurrunean.
  •  Labean legatzaren dadoak gatza apur batekin eta oliba olio sendoarekin kozinatu.

MUNTAIA

  •   Gehitu saltsa berdea (2 dl ano bakoitzeko) eta hornigaiak, nahastu ondo.

ZERBITZUA

  •   Sartu pasta labean birberotzeko .
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.62 g
Gantz azido aseak 2.12 g
Gantz azido monoasegabeak 6.35 g
Gantz azido poliasegabeak 2.24 g
Kolesterola 39.24 mg
Kaltzioa 220.46 mg
Burdina 6.63 mg
Zinka 2.82 mg
A bitamina 226.67 ug
C bitamina 56.88 g
Azido folikoa 241.38 ug
Gatza (Sodioa) 902.25 mg
Azukreak 22.46 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.