30 min
Alergenoak
Arrautzak
Arrautzak
Esnea
Esnea
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Glutena
Glutena
Kakahuetea
Kakahuetea
Soja
Soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azukrea 0.1 kg
Maizcrem 0.045 kg
Kanela-txotxa 0.1 ud
Estalki beltza 0.038 kg
Elaborazioa
  • Irakin esnea kanela eta laranja - limoi azalarekin. 
  • Nahasi azukrea eta irina ,esne pixkatekin.
  • Gehitu arrautzak eta nahasi.
  • Esneak irakiten duenean ,kendu  laranja - limoi azalak eta kanela .
  • Gehitu esne beroa iragazki txinatarretik pasata , irin , azukre eta arrautz nahasiari.
  • Sutan landu eta  irakin dena  loditu  arte.
  • Sutatik atera eta bota txokolate estaldura.
  • Hoztu azkar modu batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.2 g
Gantz azido aseak 4.63 g
Gantz azido monoasegabeak 3.22 g
Gantz azido poliasegabeak 0.84 g
Kolesterola 144.58 mg
Kaltzioa 145.27 mg
Burdina 1.06 mg
Zinka 1.05 mg
A bitamina 99.6 ug
C bitamina 1.81 g
Azido folikoa 22.46 ug
Gatza (Sodioa) 157.5 mg
Azukreak 27.27 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.