Biltzeko plantxa-bizkotxoa

20 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arrautzak 4.0 ud
Azukrea 0.12 kg
Irin ahula 0.1 kg
Elaborazioa
  • Harrotu arrautzak azukrearekin, hasierako bolumena hirukoiztu arte.
  • Hautseztatu behe-mailako irina, euri-forman, kontu handiz nahastuz.
  • Erre (7 minutu) koipeztatutako laberako plaka batean 220 ºC-tan, 3/4/3 graduazioan eta tiroa irekita.

Deskribapena:

  • Labetik gehiegi erre gabe atera behar da, bildu ahal izateko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.68 g
Gantz azido aseak 1.52 g
Gantz azido monoasegabeak 1.93 g
Gantz azido poliasegabeak 0.93 g
Kolesterola 183.74 mg
Kaltzioa 30.77 mg
Burdina 1.13 mg
Zinka 0.78 mg
A bitamina 90.96 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 28.34 ug
Gatza (Sodioa) 70.4 mg
Azukreak 22.8 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.