Texturizazio beganoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Lima
0.5 kg
Azenarioak
0.5 kg
Mango-saltsa
0.1 kg
Vegan crumble
150.0 g
Lima eta albaka sorbetea
0.15 kg
Kokozko tapioka
75.0 g
Marcona arbendola
0.094 kg
Aceite de coco
30.0 g
Sirope de agave
18.75 g
Limoi-zukua
0.075 l
Koko arraspatua
0.015 kg
Te berdea
0.375 ud
Espirulina hautsa
1.875 g
Irin ahula
0.034 kg
Harrotzailea
3.125 g
0.125 g
Azenarioak
0.038 kg
Koko-esnea
10.0 ml
Laranja-zukua
0.038 l
Ekilore-olioa
0.01 l
Mango-pure izoztua
0.095 kg
Agar - agar
0.001 kg
Irin ahula
0.07 kg
Azukrea
0.05 kg
Arbendol ehoa
0.03 kg
Margarina
0.04 kg
Koko-esnea
62.5 ml
Perlas de tapioca
0.005 kg
Azukrea
0.008 kg
Koko-esnea
75.0 ml
Azukrea
0.015 kg
Soja-lezitina
0.75 g
Lima
0.025 kg
Elaborazioa
Errezeta hau osatzeko hurrengo elaborazioak behar dira:
- Pistatxo-krematsua - espirulina
- Azenarioa eta intxaur bizkotxo belakia.
- Mango - saltsa
- Crumble beganoa
- lima eta albaka sorbetea
- Kokozko tapioca
- Koko eta lima airea
PLATERATZEA
- Azenarioaren eta intxaurren belakia pistatxo-espirulina krematsuaren oinarrian jartzea.
- Pistatxo erre xehatuarekin engranilatzea.
- Jarri krumble begano pixka bat sorbetearen oinarri gisa.
- Kokozko tapioka pixka bat jarri krumblearen gainean, baita pistatxo-espirulina krematsuaren gainean ere.
- Atera platera kirten-saltsarekin.
- Jarri lima eta albaka sorberte quenefa bat.
- Jarri koko- eta lima-airearen ponpa handi bat pistatxo-krematsuaren gainean - espirulina.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
634.82
kcal
Karbohidratoak
61.65
g
Proteinak
9.72
g
Koipeak
37.39
g
Azukreak
40.65
g
Gatza (Sodioa)
160.1
mg
Azido folikoa
62.43
ug
C bitamina
63.6
g
A bitamina
1354.8
ug
Zinka
1.08
mg
Burdina
3.1
mg
Kaltzioa
126.79
mg
Kolesterola
9.21
mg
Gantz azido poliasegabeak
7.32
g
Gantz azido monoasegabeak
9.71
g
Gantz azido aseak
8.03
g
Zuntza
10.12
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak