Piper berdezko krema

60 min
Beganoentzat egokia
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipula 0.225 kg
Piper berdea 0.225 kg
Oliba-olio 0.013 l
Irin ahula 0.034 kg
Barazki hondoa 0.75 l
Gatz fina 2.5 g
Ikusi Errezeta
Tipula 0.15 kg
Azenarioak 0.075 kg
Porruen atal berdea 0.225 ud
Perrexila 0.001 g
Ura 0.75 l
Elaborazioa
  • Ebaki tipula juliana eran eta piper berdea eraztunetan.
  • Prestatu arrain fumeta. 
  • Sueztitu tipula. Gehitu piperra eta utzi kozinatzen dena batera. Behin sueztituta gehitu  irina, sueztitu, eta busti fumetarekin. Utzi kozinatzen dena batera eta pasatu txinatar iragazkitik.
  • Gatz puntuan jarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
119.03
kcal
Karbohidratoak
16.77
g
Proteinak
3.81
g
Koipeak
3.17
g
Zuntza 4.4 g
Gantz azido aseak 0.44 g
Gantz azido monoasegabeak 1.99 g
Gantz azido poliasegabeak 0.47 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 141.59 mg
Burdina 2.26 mg
Zinka 0.4 mg
A bitamina 250.67 ug
C bitamina 79.32 g
Azido folikoa 86.84 ug
Gatza (Sodioa) 227.97 mg
Azukreak 8.66 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.