Legatza plantxan cus-cusarekin eta parrilan egindako barazkiekin

50 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.5 kg
Azenarioak 0.3 kg
Kuiatxoa 0.3 kg
Tomate udarekara 0.3 kg
Zainzuriak 0.2 kg
Elaborazioa

Errezeta honetarako honako elaborazio hauek behar dira:

PRESTATZEA.

  • Egin legatza aurretik berotutako eta koipeztutako plantxan.
  • jarri plater beroan legatza, cus-cusa eta parrilan egindako barazkiak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 7.83 g
Gantz azido aseak 3.37 g
Gantz azido monoasegabeak 11.51 g
Gantz azido poliasegabeak 2.58 g
Kolesterola 72.08 mg
Kaltzioa 228.49 mg
Burdina 3.86 mg
Zinka 0.99 mg
A bitamina 858.12 ug
C bitamina 42.97 g
Azido folikoa 124.69 ug
Gatza (Sodioa) 546.99 mg
Azukreak 17.11 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.