Izokina plantxan tomate eta baratxuri entsaladaz

30 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan tomate eta baratxuri entsalada ozpin oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.58 g
Gantz azido aseak 13.46 g
Gantz azido monoasegabeak 39.82 g
Gantz azido poliasegabeak 20.87 g
Kolesterola 175.21 mg
Kaltzioa 106.35 mg
Burdina 3.18 mg
Zinka 3.11 mg
A bitamina 136.88 ug
C bitamina 17.21 g
Azido folikoa 113.54 ug
Gatza (Sodioa) 734.82 mg
Azukreak 2.2 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.