4 h
Apto para veganos
Tipo de plato: Panes y bolleria
Temperatura de consumo: Ambiente
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Trazas de soja
Trazas de soja
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Agua 0.153 l
Masa madre 0.056 kg
Sal 5.556 g
Mejorante panaderia 2.778 g
Levadura 5.556 g
Elaboración

Tiempo de amasado: 10´ 

Temperatura de la masa: 24 ºC

1ª Fermentación masa sin dividir:

2ª Fermentación pieza de masa dividida: 45´

3ª Fermentación pieza formada: 45´

Tiempo de cocción: 30´

Temperatura del horno: 200 ºC 

 

ELABORACIÓN

  • El amasado se realizara con poca intensidad, en la primera velocidad de la amasadora al ser una masa con un porcentaje elevado de harina de centeno.
  • La masa resultante no será nada fina ni elástica.
  • Dividir piezas de 350 g y bolearlas.
  • Fermentar esas piezas boleadas en un ambiente seco, al abrigo del aire.
  • Formar barras cortas con punta pero dejando la parte central de la bola la mas panzuda posible.
  • Enrollar las puntas como si dibujáramos una S y espolvorearlas con harina.
  • Fermentar sin humedad.
  • El volumen de fermentación no debe ser muy elevado.
  • Hornear con poco vapor.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 5.8 g
Ácidos grasos saturados 0.14 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.11 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.45 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 14.01 mg
Hierro 1.24 mg
Zinc 1.18 mg
Vitamina A 0.0 ug
Vitamina C 0.0 g
Ácido fólico 45.5 ug
Sal (Sodio) 433.89 mg
Azúcares 0.14 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.