4 h
Beganoentzat egokia
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ama orea 0.05 kg
Ura 0.188 l
Gatz fina 5.0 g
Okintzako hobetzailea 2.5 g
Legamia 5.0 g
Elaborazioa

Oratze-iraupena: 15´

Orearen tenperatura: 25 ºC

1. Hartzidura orea zatitu gabe: 

2. Hartzidura orea zatituta: 15´ bolan / 20´ barran.

3. Hartzidura pieza landuta: 1 ordu

Egosketa denbora: 30´

Labeko tenperatura: 200 ºC

ELABORAZIOA

  • Banatu 400 g-ko piezetan.
  • Boleatu piezak eta hartzitu 15 minutu.
  • Egin barra motzak boleatutako piezekin, Jarri irineztatutako egur edo mandirearen gainean.
  • Barrak hartzitu direnean 20´bere bolumena handituko dute,
  • Irineztatu eta zapaldu hatzamarrekin taula edo mandirearen gainean.
  • Hartzitu markatutako aldea goratza duelarik. Ez busti.
  • Behin hartzitu direnean, eman espiga forma eta lurrunetan laberatu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.34 g
Gantz azido aseak 0.15 g
Gantz azido monoasegabeak 0.12 g
Gantz azido poliasegabeak 0.47 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 14.13 mg
Burdina 1.07 mg
Zinka 0.75 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 35.55 ug
Gatza (Sodioa) 421.58 mg
Azukreak 0.12 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.