Roskileta
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Indar erdiko irina
0.083 kg
Ura
0.029 l
Legamia
2.5 g
Okintzako hobetzailea
0.833 g
Oliba-olio
0.021 l
Anis-aleak
0.333 g
Indar erdiko irina
0.067 kg
Ura
0.033 l
Gatz fina
0.133 g
Elaborazioa
Oratze denbora: 15´
Masaren temperatura: 25 ºC
1. Hartzidura, masa zatitu gabe:
2. Hartzidura, masa zatituta: 10´
3. Hartzidura, pieza eratuta: 10´
Egoste denbora: 17´
Labeko temperatura: 210 ºC
ELABORAZIOA
- Landu masa fin eta elastiko bat.
- 30 g-ko piezetan banatu eta utzi jalkitzen 10´.
- 20/25 cm-ko kolinak osatu eta jarri xaflatan.
- Egin mozketa bat labainez kolinetan, luzetara.
- Hartzitu ganberan 30 ºC-tan eta € 75eko hezetasunez.
- Hartziduran bolumen handia hartu behar du.
- Behin piezak hartzituta labean sartu.
- Sartu labean lurrunarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
152.07
kcal
Karbohidratoak
24.11
g
Proteinak
3.05
g
Koipeak
4.57
g
Zuntza
1.17
g
Gantz azido aseak
0.59
g
Gantz azido monoasegabeak
3.33
g
Gantz azido poliasegabeak
0.49
g
Kolesterola
0.02
mg
Kaltzioa
4.67
mg
Burdina
0.37
mg
Zinka
0.26
mg
A bitamina
8.33
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
14.47
ug
Gatza (Sodioa)
11.49
mg
Azukreak
0.06
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Hanburgesak
- Garagardoak
- Azkenburukoa
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Itsaskiena
- Otartekoak eta andwichak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Hegaztiak
- Okelak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Plater bakarra
- Gosariak eta brunch
- Aperitiboak eta kanapeak
- Entsaladak
- Ogia eta opilgintza
- Lekaleak
- Pastak
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Gaztaiak
- Enpanadak
- Likore
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak