Etxeko makarroiak makailo eta barazkitxoekin

Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azenarioak 0.15 kg
Tomate udarekara 0.15 kg
Bakailao-solomoa 0.5 kg
Kuiatxoa 0.15 kg
Gatz fina 3.0 g
Perrexila 15.0 g
Elaborazioa

Ore freskoa prestatzeko:

Hornidura prestatzeko:

  • Zuritu, xehetu eta sueztitu berakatza brunoisean.
  • Zuritu, garbitu eta moztu azenarioa dadoetan.
  • Galdarraztatu, freskatu ura izotzarekin, xukatu eta erreserbatu.
  • Garbitu eta moztu kuiatxoa dadoetan.
  • Galdarraztatu, freskatu ura izotzarekin, xukatu eta erreserbatu.
  • Galdarraztatu tomatea eta freskatu ura izotzekin.
  • Zuritu, haziak kendu eta moztu dadoetan.
  • Gehitu azenarioa eta tomatea berakatza sueztituari. Utzi batera kuzinatzen.
  • Gehitu kuiatxoa eta eragin. Erreserbatu.

Bakailoa prestatzeko:

  • Konfitatu bakailoa eta egin pilpil saltsa.
  • Kendu bakailoari azala eta atera xaflak/geruzak. Xafla politak apaintzeko erabiliko ditugu.

Zurrukutuna prestatzeko:

MUNTAIA ETA ZERBITZUA

  • Berotu barazkiak.
  • Berotu bakailo xaflak lurrunetan edo mikrouhinean.
  • Egosi makarroiak ingeles erara 2 minutuz.
  • Xukatu eta nahastatu barazkiak eta bakailo xaflak.
  • Jarri orea plateraren alde batera uztai baten barruan. Saltseatu zurrukutuna saltsarekin.
  • Beste aldean jarri bakailo xafla politak eta saltseatu pilpil saltsarekin.
  • Hautseztatu perrexila xehetuarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.03 g
Gantz azido aseak 16.13 g
Gantz azido monoasegabeak 70.48 g
Gantz azido poliasegabeak 11.81 g
Kolesterola 50.25 mg
Kaltzioa 182.24 mg
Burdina 4.45 mg
Zinka 2.98 mg
A bitamina 546.39 ug
C bitamina 56.24 g
Azido folikoa 173.98 ug
Gatza (Sodioa) 1215.09 mg
Azukreak 15.73 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.