15 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Tenperatura: Hotza
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
Gluten-aztarnak
Gluten-aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azukrea 0.025 kg
Arto-irina 0.011 kg
Arrautzak 0.75 ud
Esne-gaina 0.125 l
Azukrea 0.019 kg
Elaborazioa
  • Irakin esnearen 3/4 zati banillarekin.
  • Nahastu azukrea maizenarekin eta gehitu erreserbatutako esnea.
  • Gehitu arrautzak eta nahastu.
  • Bota aparailua esneari (txineratik pasatuta).
  • Multzoa landu irakinarte eta loditu arte.
  • Hoztu.
  • Esnegaina azukrearekin erdilotzea eta kremarekin elkartzea mugimendu leun eta inguratzaileekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.12 g
Gantz azido aseak 6.17 g
Gantz azido monoasegabeak 3.03 g
Gantz azido poliasegabeak 0.41 g
Kolesterola 65.45 mg
Kaltzioa 48.45 mg
Burdina 0.3 mg
Zinka 0.29 mg
A bitamina 96.63 ug
C bitamina 0.45 g
Azido folikoa 5.74 ug
Gatza (Sodioa) 46.43 mg
Azukreak 10.54 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.