Merluza al horno con crema de calabaza
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Merluza
          1.0 kg
        
      
          Setas Orellana
          0.15 kg
        
      
          Ajo
          2.0 ud
        
      
          Pimiento verde
          0.2 kg
        
      
          Pimiento rojo
          0.2 kg
        
      
          Calabacín
          0.05 kg
        
      
          Crema de calabaza 
          0.5 l
        
      
          Sal 
          2.0 g
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.1 l
        
      
          Puerro
          1.0 ud
        
      
          Perejil 
          5.0 g
        
      
          Aceite de oliva intenso
          0.05 l
        
      
          Sal 
          2.0 g
        
      
          Fumet de pescado
          1.0 l
        
      Elaboración
    Para la merluza:
- Limpiar la merluza y racionar en supremas de 180 g.
 
Para la guarnición:
- Confitar en aceite de oliva suave las patatas panadera con cebolla y pimiento verde en juliana, una vez cocinado el conjunto escurrir de la grasa.
 - Asar en el horno el pimiento rojo, pelar y cortar en discos.
 - Saltear setas en juliana con ajo.
 - Asar en la plancha unas rodajas de calabacín.
 - Escaldar berza en juliana, refrescar, escurrir y saltear con ajo.
 - Poner todos estos elementos a punto de sal.
 - Montar un milhojas comenzado con la patata panadera y colocar el resto de las verduras de forma armoniosa, reservar.
 
Para la salsa:
- Elaborar una crema de calabaza.
 
Para la decoración:
- Hacer juliana muy fina de puerro.
 - Freír hojas de perejil.
 
MONTAJE
- Marcar la merluza en la plancha y acabar en el horno a 180 ºC.
 - A la vez hornear la milhoja de verduras para calentarla.
 - Disponer en el plato una base de crema de calabaza.
 - Colocar la milhoja de verdura y la merluza sobre la crema.
 - Decorar con puerro y perejil frito.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                528.54
                kcal
              Carbohidratos
                27.28
                g
              Proteínas
                25.57
                g
              Grasas
                34.0
                g
              
                Azúcares
                
                  16.31
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  483.4
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  151.03
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  123.92
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  244.78
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  1.38
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  20.84
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  216.09
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  107.35
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  3.82
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  23.6
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  5.08
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  7.97
                  g
                
              
            
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