Ventresca de bonito a la parrilla con bilbaína

Alérgenos:
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Ijada de bonito 1.25 kg
Ajo 2.5 ud
Vinagre 0.125 l
Perejil 25.0 g
Lechuga 1.25 ud
Limón 0.25 kg
Tomate cherry 0.05 kg
Patatas 0.75 kg
Cebolla 0.25 kg
Vinagreta 0.094 l
Cebolla morada de Zalla 0.063 kg
Cebollino 5.0 g
Aceite de oliva virgen YM 0.05 l
Elaboración

Para la ventresca:

  • Limpiar la ventresca y porcionar.

Para la guarnición:

  • Patata panadera: cortar la patata pelada en láminas finas y la cebolla en juliana, salpimentar y disponer en gastronorm cubierto de aceite de oliva intenso, cocinar en horno a 170ºC.
  • Preparar una ensalada simple de lechuga y tomate cherry.
  • Encurtir la cebolla roja: preparar una mezcla a partes iguales con vinagre y agua, llevar a ebullición, poner a punto de sal y verter sobre la cebolla roja cortada en aros finos, enfriar y reservar en cámara 24h.

Para las salsas:

Para la decoración:

  • Elaborar un aceite de perejil triturando el perejil en aceite de oliva virgen (proporción en peso: 1/3 perejil/aceite) en Thermomix durante 6 minutos a potencia máxima, colar y reservar.
  • Picar cebollino y reservar.

MONTAJE Y SERVICIO:

  • Echar un poco de zumo de limón al pescado y salpimentarlo.
  • Hacer a la parrilla el pescado marcando bien la parte de la carne.
  • Sacar el pescado de la parrilla y echarle un chorretón de vinagre
  • Después echar el refrito de ajo y guindilla caliente.
  • Colocar en el plato una cama de patata panadera
  • Colocar encima el pescado y encima de éste el ajo y la guindilla.
  • Acompañar el plato de pescado con una media luna de ensalada de lechuga, tomate y cebolleta encurtida.
  • Decorar con el aceite de perejil y el cebollino
Información nutricional (1 ración)
Azúcares 5.54 g
Sal (Sodio) 1087.09 mg
Ácido fólico 75.24 ug
Vitamina C 71.15 g
Vitamina A 396.7 ug
Zinc 3.26 mg
Hierro 5.47 mg
Calcio 203.41 mg
Colesterol 118.12 mg
Ácidos grasos polinsaturados 10.51 g
Ácidos grasos monoinsaturados 72.06 g
Ácidos grasos saturados 15.96 g
Fibra 4.7 g
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