Bonito a la plancha con parrillada de verduras y quínoa

60 min
Alérgenos
Pescado
Pescado
Ingredientes para 5 raciones
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:

EMPLATADO

  • Colocar el pescado en el plato con la ayuda de una espátula.
  • Salsear con el refrito y espolvorear el perejil picado.
  • Añadir la guarnición de parrillada de verduras y quínoa.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 11.8 g
Ácidos grasos saturados 170.35 g
Ácidos grasos monoinsaturados 714.17 g
Ácidos grasos polinsaturados 113.6 g
Colesterol 106.26 mg
Calcio 247.76 mg
Hierro 17.23 mg
Zinc 5.66 mg
Vitamina A 2900.3 ug
Vitamina C 124.6 g
Ácido fólico 168.04 ug
Sal (Sodio) 654.18 mg
Azúcares 17.72 g
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