30 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
soja
soja
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azukrea 0.1 kg
Maizcrem 0.045 kg
Kanela-txotxa 0.1 ud
Estalki beltza 0.038 kg
Elaborazioa
  • Irakin esnea kanela eta laranja - limoi azalarekin. 
  • Nahasi azukrea eta irina ,esne pixkatekin.
  • Gehitu arrautzak eta nahasi.
  • Esneak irakiten duenean ,kendu  laranja - limoi azalak eta kanela .
  • Gehitu esne beroa iragazki txinatarretik pasata , irin , azukre eta arrautz nahasiari.
  • Sutan landu eta  irakin dena  loditu  arte.
  • Sutatik atera eta bota txokolate estaldura.
  • Hoztu azkar modu batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.99 g
Gantz azido aseak 4.75 g
Gantz azido monoasegabeak 3.16 g
Gantz azido poliasegabeak 0.71 g
Kolesterola 128.84 mg
Kaltzioa 143.19 mg
Burdina 2.15 mg
Zinka 0.99 mg
A bitamina 93.05 ug
C bitamina 1.81 g
Azido folikoa 20.42 ug
Gatza (Sodioa) 151.5 mg
Azukreak 26.33 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.