Elaborazioa
  • Patatak zuritu eta 2 cm-ko karratuetan moztu.
  • Zuritu eta moztu azenarioa makiletan.
  • Zuritu baratxuriak eta xehatu xaflatan.

ELABORAZIOA

  • Egosi lekak ingeles erara.
  • Patata dadotxoak lurrunetan edo ingeles erara egosi.
  • Banatu lekak zerbitzatzeko ontzian, jarri hirugiharra eta patata dadoak gainean.
  • Zerbitzatzeko unean, sartu plakak labean berotzeko  eta hirugiharrea gorritzeko, 130 ºC-tan, 25 minututan.
  • Prestatu frijituki bat baratxuriarekin eta suabe oliba-olioarekin. Bota olioerrea  gainetik labetik atera eta gero.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 10.14 g
Gantz azido aseak 4.29 g
Gantz azido monoasegabeak 17.79 g
Gantz azido poliasegabeak 3.03 g
Kolesterola 0.13 mg
Kaltzioa 133.45 mg
Burdina 3.11 mg
Zinka 0.85 mg
A bitamina 1092.1 ug
C bitamina 71.71 g
Azido folikoa 162.03 ug
Gatza (Sodioa) 645.41 mg
Azukreak 12.16 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.