Kukiak
            
            2 h 30 min
          
  
           Begetarianoentzat egokia
            Begetarianoentzat egokia
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Arrautzak
          0.1 ud
        
      
          Banillazko aroma
          0.001 g
        
      
          Harrotzailea
          0.233 g
        
      
          Irin ahula
          0.025 kg
        
      
          Txokolate-barratxoak
          0.02 kg
        
      Elaborazioa
    - Berotu labea 180ºC-tan
- Irabiatu ondo gurina azukrearekin nahaste oso krematsua lortu arte.
- Gehitu arrautza eta banila eta irabiatu berriro .
- Bahetu irina eta legamia. Gehitu gurinaren katiluari leunki irabiatuz. Masa homogeneoa denean gehitu txokolate zatiak.
- Hoztu katilua ordu batez gutxienez .
- Ondoren, prestatu erretiluak labe-paperarekin. Hartu masaren zatiak (bi koilaradaka kuki bakoitzeko gutxi gorabehera). Egin bolak (18 g) eta jarri erretiluan pixka bat zanpatuz eta ondo banaduta.
- Sartu labean 180 ºC-tan 10 minutuz, eman buelta xaflari eta egosi beste bi minutuz, kanpotik eginda egon arte baina ez lehorturik.
- Utzi epeltzen erretiluan eta ondoren pasatu parrila batera hoztu arte. Garrantzitsua da xafla baten gainean edo azalera lau batean hoztea kukiak ez apurtzeko edo okertzeko.
Oharrak
- Labe modular batean, 1 (zapaia)-2 (ahoa)-1 (lurzorua) programazioan, haizebidea zabalik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                81.06
                kcal
              Karbohidratoak
                10.38
                g
              Proteinak
                0.97
                g
              Koipeak
                3.92
                g
              
                Azukreak
                
                  3.8
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  1.91
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  2.1
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  27.11
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  0.07
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  0.14
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  9.27
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  12.69
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  0.15
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  1.1
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  2.15
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  0.17
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
