Makailao pla-pla egina entsaladarekin

20 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean. Entsalada beste ontzi batean ere jar daiteke.

Oharrak

  • Limoizko atalekin lagun dezake.
     
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.11 g
Gantz azido aseak 3.0 g
Gantz azido monoasegabeak 21.88 g
Gantz azido poliasegabeak 2.98 g
Kolesterola 69.03 mg
Kaltzioa 29.57 mg
Burdina 0.94 mg
Zinka 0.46 mg
A bitamina 93.71 ug
C bitamina 5.36 g
Azido folikoa 16.54 ug
Gatza (Sodioa) 415.5 mg
Azukreak 0.53 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.