15 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Elaborazioa
  • Ondu (beharrezkoa bada), irineztatu, eta pasatu arrautza irabiatutik frijitzeko unean.
  • Kontu handiz, sartu arraina olio berotan, utzi aldebatetik egiten, eman buelta, eta atera eginda dagoenean  paper xurgatzailearen gainean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.68 g
Gantz azido aseak 0.59 g
Gantz azido monoasegabeak 0.74 g
Gantz azido poliasegabeak 0.41 g
Kolesterola 68.9 mg
Kaltzioa 13.23 mg
Burdina 0.56 mg
Zinka 0.39 mg
A bitamina 34.11 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 13.38 ug
Gatza (Sodioa) 26.4 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.