40 min
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Sulfitoak
Sulfitoak
Elaborazioa
  • Patatak zuritu,2cm-tako dadoetan ebaki eta lurrunetan egosi.
  • Lekak garbitu, neurri berdineko makiltxoetan.ebaki eta ur gazi kantitate handitan egosi.
  • Hirugiharra dadoetan ebaki.
  • Lekak, patatak eta hirugiharra labako plaka batetan ipini ondoren 180-tan labaratu hirugiarra gorritu arte.
  • Refritoa (olio-errea)  baratxuri xerratuarekin lekeei gainetik botatzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 8.07 g
Gantz azido aseak 8.52 g
Gantz azido monoasegabeak 23.04 g
Gantz azido poliasegabeak 4.3 g
Kolesterola 20.13 mg
Kaltzioa 104.27 mg
Burdina 2.85 mg
Zinka 0.99 mg
A bitamina 133.75 ug
C bitamina 67.39 g
Azido folikoa 155.26 ug
Gatza (Sodioa) 726.55 mg
Azukreak 7.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.