60 min
Plater mota: Arrainak
Tenperatura: Beroa
Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza
Alergenoak
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Arraina
Arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluzea 1.75 kg
Gatz fina 2.5 g
Irin ahula 0.05 kg
Tomate saltsa 0.75 l
Perrexila 3.75 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

  • Prestatu tomate-saltsa.
  • Ondu, irineztatu eta frijitu hegaluzea ekilore oliotan, atera paper xurgatzailearen gainean. Erdi gordinik geratu behar da.
  • Sartu hegaluzea ontzi egoki baten tomate saltsarekin estaliz, eta berotu labean edo sutan.
  • Zerbitzatu eta apaindu eta perrexilarekin gainetik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 5.44 g
Gantz azido aseak 9.38 g
Gantz azido monoasegabeak 12.32 g
Gantz azido poliasegabeak 27.18 g
Kolesterola 157.65 mg
Kaltzioa 196.04 mg
Burdina 6.57 mg
Zinka 4.0 mg
A bitamina 150.2 ug
C bitamina 68.26 g
Azido folikoa 128.04 ug
Gatza (Sodioa) 235.1 mg
Azukreak 5.29 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.