Arroz entsaladilla
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ilar izoztuak
0.1 kg
Pipermorroa
0.05 kg
Atuna oliotan, izpiak
0.1 kg
Azenarioak
0.2 kg
Arrautzak
2.5 ud
Arrautza pasteurizatua
0.075 kg
Letxuga
0.5 ud
Azenario arraspatua
0.125 kg
Arroz boribil lurruneztatua
0.25 kg
Elaborazioa
Egosi ingeles erara arroza, azenarioa eta ilarra, bakiotza bananduta.
- Arrautzak egosi, freskatu, zuritu eta cm bateko dadotxoetan moztu.
- Fin txikitu piperra.
- Atuna xukatu.
- Garbitu eta julianan moztu uraza.
- Azken unean maionesa saltsa prestatu.
- Osagaiak elkartu, gehitu maionesa eta nahastu.
- Apaindu urazarekin eta azenario arrailatuarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
310.31
kcal
Karbohidratoak
43.44
g
Proteinak
16.15
g
Koipeak
7.5
g
Zuntza
5.39
g
Gantz azido aseak
1.89
g
Gantz azido monoasegabeak
2.26
g
Gantz azido poliasegabeak
2.01
g
Kolesterola
172.59
mg
Kaltzioa
62.62
mg
Burdina
1.81
mg
Zinka
1.01
mg
A bitamina
983.23
ug
C bitamina
13.34
g
Azido folikoa
44.98
ug
Gatza (Sodioa)
816.74
mg
Azukreak
5.23
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Garagardoak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Koktelak
- Otartekoak eta andwichak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Pintxoak
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Zopak eta Kremak
- Ogia eta opilgintza
- Hegaztiak
- Lekaleak
- Okelak
- Hanburgesak
- Gozokiak
- Pastak
- Plater bakarra
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak