70 min
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Glutenik gabeko sukaldaritza
Plater mota: Gozokiak
Alergenoak
Arrautzak
Arrautzak
Fruitu oskoldunak
Fruitu oskoldunak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Dilistak 1.0 kg
Arrautzak 20.0 ud
Eztia 0.5 kg
Kakaoa 0.5 kg
Elaborazioa
  • Precalentar el horno a 180ºC.
  • Cocer las lentejas en abundante agua,colamos y dejar enfriar.
  • Triturar las lentejas ,los huevos y la miel hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Tamizar el cacao sobre la mezcla anterior.
  • Añadir el aceite y triturar nuevamente.
  • Poner la mezcla en un molde.
  • Hornear a 180 ºC durante aproximadamente 30 minutos.
  • Dejar enfriar.
  • Untar la superficie con miel y distribuir las nueces sobre la superficie.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 35.6 g
Gantz azido aseak 37.14 g
Gantz azido monoasegabeak 37.72 g
Gantz azido poliasegabeak 19.24 g
Kolesterola 1047.08 mg
Kaltzioa 364.29 mg
Burdina 32.24 mg
Zinka 13.57 mg
A bitamina 566.8 ug
C bitamina 6.0 g
Azido folikoa 222.5 ug
Gatza (Sodioa) 480.75 mg
Azukreak 121.56 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.