Entrekota parrilan lasto patata eta tomatetxoarekin

60 min
Tenperatura: Beroa
Plater mota: Okelak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Lastotxo patata 5.0 ud
Tomatetxo errea 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Patata 0.4 kg
Ikusi Errezeta
Tomate-sorta 0.4 kg
Ekilore-olioa 0.013 l
Gatz fina 0.5 g
Elaborazioa
  • Xerratu 180 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan lastotxo patatak eta tomatetxo errea ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
616.3
kcal
Karbohidratoak
17.2
g
Proteinak
32.86
g
Koipeak
45.55
g
Zuntza 2.72 g
Gantz azido aseak 16.33 g
Gantz azido monoasegabeak 18.83 g
Gantz azido poliasegabeak 6.93 g
Kolesterola 117.04 mg
Kaltzioa 28.85 mg
Burdina 4.38 mg
Zinka 6.36 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 35.2 g
Azido folikoa 50.0 ug
Gatza (Sodioa) 446.23 mg
Azukreak 3.44 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.