Moña Galegoa

4 h
Vegan Beganoentzat egokia
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Alergenoak:
esnea
esnea
glutena
glutena
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Indar irina 2.5 kg
Ama orea 0.5 kg
Ura 1.875 l
Gatz fina 50.0 g
Okintzako hobetzailea 25.0 g
Legamia 50.0 g
Ikusi Errezeta
Indar erdiko irina 2.0 kg
Ura 1.0 l
Gatz fina 4.0 g
Elaborazioa

Oratze denbora: 15´

Orearen tenperatura: 25º C

Hartzidura, orea zatitu barik: 1h
Harztidura, orea zatituta: 1h/ 1h 30´  
Hartzidura, pieza eratuta: 10´
Laberatze denbora: 50´

Labearen tenperatura: 190º C/ 200º C

ELABORAZIOA

  • Behin ore fina eta malgua lortuta, kokatu irineztatutako oramahai batean ordu batez.
  • Denbora horretan zehar orea bere bolumena bikoiztu egin behar du.
  • Orea mahaian jartzerakoan gasa galtzen badu, esan nahi du denbora gehiegi egon dela hartzitzen.
  • Piezak pisatu, beti eskuz.
    Orearekin bolatxoak egin eta aurretik irineztatutako egur edo ohialen gainean kokatu.
  • Hartzitu hezetasunik gabe.
  • Laberatu bahino 10 min lehenago eratu moña.
  • Laberatu hezetasunik gabe. Piezak behin kolorea hartuta, labe-tiroa irekiko dugu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
3412.0
kcal
Karbohidratoak
721.5
g
Proteinak
88.7
g
Koipeak
11.4
g
Zuntza 33.43 g
Gantz azido aseak 1.54 g
Gantz azido monoasegabeak 1.18 g
Gantz azido poliasegabeak 4.69 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 141.28 mg
Burdina 10.71 mg
Zinka 7.51 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 355.48 ug
Gatza (Sodioa) 4215.8 mg
Azukreak 1.23 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.