Tallarines con boloñesa de soja

45 min
Apto para veganos
Tipo de plato: Verduras y hortalizas, Pastas
Temperatura de consumo: Caliente
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Soja
Soja
Sulfitos
Sulfitos
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de huevos
Trazas de huevos
Trazas de sésamo
Trazas de sésamo
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Tallarines 0.6 kg
Soja texturizada 0.2 kg
Cebolla 0.075 kg
Zanahoria 0.075 kg
Puerro 1.0 ud
Ajo 1.5 ud
Vino blanco 0.05 l
Salsa de Tomate 1.3 l
Perejil 12.5 g
Ver Receta
Cebolla 0.433 kg
Ajo 0.693 ud
Pimiento verde 0.26 kg
Tomate triturado 1.733 kg
Aceite de girasol 0.043 l
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

  • Salsa de tomate.
  • Cocer los tallarines a la inglesa y colocar en placas.
  • Rehidratar la soja texturizada en agua templada durante 20 minutos y escurrir.
  • Pochar las verduras por orden de dureza (zanahoria, cebolla, puerro y ajo en brunoise), añadir la soja, el vino blanco y dejar que reduzca, añadir la salsa de tomate.
  • Poner a punto de sal y pimienta y sacar a placas gastronorm.

SERVICIO

  • Calentar por separado la pasta y la boloñesa de soja. Colocar los tallarines en el plato formando una corona y la boloñesa en el centro.
  • Espolvorear con perejil en brunoise. 
Información nutricional (1 ración)
Energía
775.15
kcal
Carbohidratos
113.76
g
Proteínas
39.87
g
Grasas
15.75
g
Fibra 19.74 g
Ácidos grasos saturados 1.73 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.54 g
Ácidos grasos polinsaturados 6.08 g
Colesterol 36.04 mg
Calcio 328.92 mg
Hierro 6.66 mg
Zinc 1.43 mg
Vitamina A 200.88 ug
Vitamina C 108.36 g
Ácido fólico 199.4 ug
Sal (Sodio) 108.28 mg
Azúcares 14.44 g
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