60 min
Tipo de plato: Pescado
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Crustáceos
Crustáceos
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Merluza congelada n.3 1.25 kg
Perejil 3.75 g
Cebolla 0.1 kg
Zanahoria 0.025 kg
Puerro 0.2 ud
Tomate pera 0.1 kg
Langostino 0.05 kg
Arroz 0.03 kg
Brandy 0.025 l
Sal 3.75 g
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones: 

  • Salsa americana
  • Arroz pilaw
  • Marcar el pescado en la plancha y meterlo en la salsa para terminar al horno o en fogón hasta que se cocine.
  • Espolvorear con perejil picado.
  • Emplatar el pescado, napar con la salsa americana y al lado colocar el arroz pilaw moldeado si es posible.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 14.2 g
Ácidos grasos saturados 2.81 g
Ácidos grasos monoinsaturados 5.1 g
Ácidos grasos polinsaturados 10.89 g
Colesterol 100.08 mg
Calcio 453.89 mg
Hierro 7.35 mg
Zinc 2.11 mg
Vitamina A 389.61 ug
Vitamina C 105.31 g
Ácido fólico 388.7 ug
Sal (Sodio) 727.11 mg
Azúcares 34.0 g
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