4 h
Apto para veganos
Tipo de plato: Panes y bolleria
Temperatura de consumo: Ambiente
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Sésamo
Sésamo
Soja
Soja
Trazas de altramuces
Trazas de altramuces
Trazas de huevos
Trazas de huevos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Harina integral fina 0.217 kg
Agua 0.196 l
Mejorante panaderia 2.174 g
Sal 3.913 g
Masa madre 0.065 kg
Levadura 4.348 g
Multicereales 0.022 kg
Elaboración

Tiempo de amasado: 15´
Temperatura de la masa: 24 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir: 1h 30´
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´
3ª Fermentación pieza formada: 30´ 
Tiempo de cocción: 35´
Temperatura del horno: 210 ºC

ELABORACIÓN 

  • Amasar todo junto hasta conseguir una masa fina y elástica.
  • Dejar la masa en una artesa de madera enharinada durante 1h,30´. Hasta doblar el volumen.
  • En la mesa enharinada, cortar la masa en tiras de 450 g sin desgasificar, dejar reposar la masa durante 10´.
  • Sobre la mesa con semillas formar la Giabata enrrollandola sobre si misma. 
  • Colocarlas sobre tablas de madera enharinadas.
  • Dejar fermentar durante 30´.
  • Hornear con vapor.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 4.6 g
Ácidos grasos saturados 0.17 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.13 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.51 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 18.54 mg
Hierro 1.74 mg
Zinc 0.96 mg
Vitamina A 0.0 ug
Vitamina C 0.0 g
Ácido fólico 39.61 ug
Sal (Sodio) 305.78 mg
Azúcares 0.11 g
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