Alubias blancas con gambas y almejas

90 min
Tipo de plato: Legumbres, Marisco, Plato único
Temperatura de consumo: Caliente
Alérgenos
Crustáceos
Crustáceos
Moluscos
Moluscos
Pescado
Pescado
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Alubia blanca 0.625 kg
Langostino 0.175 kg
Almeja cultivo pequeña 0.3 kg
Mejillon grano, congelado 0.15 kg
Perejil 5.0 g
Sal 1.5 g
Elaboración
  • Hacer una salsa americana sin ligar. Es mejor hacerla el día anterior, ya que la necesitamos fría para cocer la alubia.
  • Cocer las alubias, previamente remojadas, en la americana sin ligar. El hervor debe ser lento y continuado para que la alubia no se rompa.
  • Saltear las gambas peladas y abrir las almejas con un poco de fumet o americana, al vapor.
  • Cuando la alubia esté cocida, poner a punto de sal y de espesor.
  • La guarnición de gamba y almeja se añade al final.
  • Espolvorear con perejil picado en brunoise.
  • Opcional: añadir mejillones.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 49.99 g
Ácidos grasos saturados 2.73 g
Ácidos grasos monoinsaturados 5.97 g
Ácidos grasos polinsaturados 5.55 g
Colesterol 203.65 mg
Calcio 890.02 mg
Hierro 37.18 mg
Zinc 18.46 mg
Vitamina A 708.35 ug
Vitamina C 129.5 g
Ácido fólico 517.8 ug
Sal (Sodio) 3432.53 mg
Azúcares 47.06 g
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