White beans stew with clams, shrimps and mussels
3 h 30 min
Seasonal period:
All year
Allergens:
Ingredients for 5 portions
Calculate portions
Alubia blanca
0.5 kg
Small farmed clam
0.3 kg
Bulk mussels, frozen
0.15 kg
Aceite de oliva suave
0.025 l
Prawns
0.0 kg
Elaboration
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Poner las alubias a remojo el día anterior.
- Salsa americana
- Cocer las alubias en agua desde frío. El hervor debe ser lento y continuado para que la alubia no se rompa.
- Repasar los mejillones eliminando las barbas que puedan tener.
- Saltear los langostinos pelados. Reservar.
- Abrir las almejas con un poco de fumet o agua al vapor. Reservar.
- Cuando la alubia esté cocida, escurrir del caldo de cocción (reservar el caldo por si fuese necesario), y mezclar con la salsa americana.
- Hervir las alubias en la salsa americana durante al menos 20 minutos, con la intención de que se mezclen los sabores.
- Poner a punto de sal y de espesor. Abatir.
- Colocar las alubias en las barquetas, y sobre estas tres langostinos, tres almejas y tres mejillones sin cáscara, hasta completar 400 gramos por ración.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas).
PASTEURIZACIÓN
- Termosellar las barquetas, y colocar la válvula con el valvopack.
- Meter al horno de vapor 100% de humedad y pasteurizar a 96 ºC durante 60 minutos.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas).
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- En la misma barqueta, regenerar en horno vapor 100% de humedad.
- O en el microondas 3 minutos a máxima potencia.
- Otra forma de regeneración consiste en sacar el producto del envase y calentar al fuego en una cazuela.
Nutritional information (1 portion)
Energy
588.71
kcal
Carbohydrates
71.83
g
Proteins
34.78
g
Lipids
18.62
g
Fiber
23.95
g
Saturates
2.43
g
Monounsaturated fatty acids
12.09
g
Polyunsaturated fatty acids
1.68
g
Cholesterol
90.07
mg
Calcium
391.11
mg
Iron
13.83
mg
Zinc
8.5
mg
Vitamin A
511.4
ug
Vitamin C
21.92
g
Folic acid
63.03
ug
Salt (Sodium)
948.86
mg
Sugars
9.1
g
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Needed recipes
-
Type of dish
- Juices, milkshakes and beverages
- Beers
- Cocktails
- Sándwich
- Pastries
- Salads
- Dessert
- Pizzas, patty
- Finger foods
- Ice creams and sorbets
- Shellfish
- Breakfasts and brunch
- Legumes
- Coffee, chocolate and infusion
- Birds
- Bread and pastries
- Soups and creams
- Meats
- Burguers
- Pasta
- Main course
- Fish
- Rices
- Vegetables
- Eggs
- Patty
- Cheeses
- liqueur
- Appetizers and canapes
- Temperature
- Cuisine type
- Additional culinary preparation
- Conservation technique
- Seasonal recipes
-
- Aromatic herbs
- Beverages
- Big game hunt
- Bread and pastries
- Canned goods and pickles
- Cereals
- Condiments, spices and additives
- Cooked, salted, preserved and cold meats
- Dried fruits and nuts
- Dry pulses
- Edible oils and vinegars
- Eggs and derivatives
- Feathered game hunt
- Fish cuts
- Fishes
- Insects
- Kitchen and bakery tecniques
- Kitchen and bakery utensils
- Meat cuts
- Meats
- Milk, cream and derivatives
- Mushrooms
- Offal
- Pasta, rice, flour and derivatives
- Poultry
- Seafood
- Service techniques
- Service utensils
- Vegetables cuts
- Vegetables, fruits, tubers and seaweed