30 min
Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza
Tenperatura: Giro-tenperatura
Plater mota: Ogia eta opilgintza
Alergenoak
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arto-irina 0.2 kg
Ura 0.22 l
Gatz fina 0.007 g
Elaborazioa
  • Berotu ura gatzatua epeldu arte.
  • Mahai gainean bi motatako irinekin sumendi itxurazko pila bat egin eta gehitu ura.
  • Nahasi homogeneoa geratu arte landu.
  • Atsedenaldi bat eman orea hoztu arte.
  • Zatitu eta borobildu, geroago 95-100 g arteko opilak prestatu.
  • Plantxa bero batean egosi.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.54 g
Gantz azido aseak 0.14 g
Gantz azido monoasegabeak 0.24 g
Gantz azido poliasegabeak 0.42 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 8.7 mg
Burdina 1.07 mg
Zinka 0.72 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 2.2 ug
Gatza (Sodioa) 0.54 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.