Hegaluzea piperradarekin

60 min

Plater mota: Arraina

Tenperatura: Beroa

Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza

Meses de temporada*: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Hegaluze izoztua 1.5 kg

Gatz fina 3.75 g

Oliba olio sendoa 0.05 l

Oinarrizko piperrada 5.0 ud

Tipula 0.1 kg

Piper berdea 0.1 kg

Pipermorroa 0.375 kg

Tomate saltsa 0.1 l

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

360.76

kcal

Karbohidratoak

5.87

Proteinak

39.15

Koipeak

10.91

Zuntza 2.05 g

Gantz azido aseak 1.83 g

Gantz azido monoasegabeak 7.29 g

Gantz azido poliasegabeak 1.62 g

Kolesterola 0.05 mg

Kaltzioa 49.46 mg

Burdina 0.94 mg

Zinka 0.19 mg

A bitamina 499.11 ug

C bitamina 62.7 g

Azido folikoa 25.75 ug

Gatza (Sodioa) 326.03 mg

Azukreak 2.63 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Oinarrizko piperrada