Hegaluzea piperradarekin

60 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Sukaldaritza mota: Euskal sukaldaritza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluze izoztua 1.5 kg
Sal 3.75 g
Aceite de oliva intenso 0.05 l
Oinarrizko piperrada 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Cebolla 0.1 kg
Pimiento verde 0.1 kg
Pimiento morrón 0.375 kg
Tomate saltsa 0.1 l
Oleiko askoko olioa 0.01 l
Sal 3.75 g
Oleiko askoko olioa 0.01 l
Sal 3.75 g
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
396.79
kcal
Karbohidratoak
5.88
g
Proteinak
39.15
g
Koipeak
14.91
g
Zuntza 2.05 g
Gantz azido aseak 2.15 g
Gantz azido monoasegabeak 10.57 g
Gantz azido poliasegabeak 2.02 g
Kolesterola 0.07 mg
Kaltzioa 49.9 mg
Burdina 0.94 mg
Zinka 0.19 mg
A bitamina 499.11 ug
C bitamina 62.7 g
Azido folikoa 25.75 ug
Gatza (Sodioa) 912.41 mg
Azukreak 2.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.