Esnegainezko oinaztargiak
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Choux pastarako orea
0.1 kg
Esne-gain harrotua
0.25 l
Txokolate-bainua
0.05 kg
Marrubi-coulisa
0.05 l
Ura
0.1 l
Kremak egiteko margarina
0.04 kg
Gatz fina
1.6 g
Irina, Txuri (R)
0.06 kg
Arrautzak
1.2 ud
Esne-gaina, 38
0.25 l
Azukrea
0.038 kg
Esne-gaina, 38
0.02 l
Kremak egiteko margarina
0.01 kg
Estalki beltza
0.04 kg
Confruti marrubia
0.025 kg
Ura
0.025 l
Elaborazioa
Errezeta honetarako hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:
MUNTAIA
- Oinaztargiak luzetara ireki.
- Esne-gain harrotua azukrez bete.
- Txokolate-bainua-z napatu.
- Marrubi Coulis-arekin platerrean jarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
402.22
kcal
Karbohidratoak
24.7
g
Proteinak
4.9
g
Koipeak
31.23
g
Zuntza
1.42
g
Gantz azido aseak
16.02
g
Gantz azido monoasegabeak
8.96
g
Gantz azido poliasegabeak
4.64
g
Kolesterola
133.62
mg
Kaltzioa
42.19
mg
Burdina
0.69
mg
Zinka
0.62
mg
A bitamina
183.99
ug
C bitamina
0.0
g
Azido folikoa
11.28
ug
Gatza (Sodioa)
260.6
mg
Azukreak
14.63
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Pizzak
- Hegaztiak
- Arrautzak
- Lekaleak
- Azkenburukoa
- Pastak
- Pintxoak
- Plater bakarra
- Itsaskiena
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Otartekoak eta andwichak
- Entsaladak
- Hanburgesak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Garagardoak
- Zopak eta Kremak
- Koktelak
- Okelak
- Gosariak eta brunch
- Ogia eta opilgintza
- Arraina
- Arrozak
- Berdurak eta barazkiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza beganoa
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Euskal sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Arabiar sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Etomofagia (intsektuak)
- Osagarriak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak