60 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Gozokiak
Tenperatura: Giro-tenperatura
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza amerikarra
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
soja
soja
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Sulfito-aztarnak
Sulfito-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Kremak egiteko margarina 0.009 kg
Azukre beltza 0.011 kg
Azukrea 0.011 kg
Arrautzak 0.143 ud
Irin ahula 0.024 kg
Gatz fina 0.143 g
Bikarbonatoa 0.571 g
Costa Rica pipitak 900 0.011 kg
Elaborazioa
  • Berotu labea 180 ºC-tan.
  • Jarri gurina edo margarina pomada-puntuan.
  • Katilu batean sartu  azukreak, eta margarina-pomada eta nahastu hagazkarekin 5 minutiuz.
  • Gehitu arrautzak banan-banan eta eragin bi minutuz gutxi gora behera, ondo asotuta egon arte.
  • Gehitu bahetutako irina, gatza, bainilla-aroma  eta bikarbonatoa. Nahastu.
  • Gaineratu txokolatea eta eragin ore homogeneoa lortu arte.
  • Egin bolak ping-pong pilota bezalakoak, 10 g-koak gutxi gora behera, zanpatu apur bat eta jarri erretilu batean paper sulfurizatu baten gainean.
  • Banandu bolak, leku soberan egon behar da gero labean zabaltzen eta lauak geratzen dira eta.
  • Egosi labean 180 ºC-tan 10 minutuz gutxi gora behera.
  • Bigunak geratu behar dira hotzak geratzen direnean gogortzen dira eta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.42 g
Gantz azido aseak 0.9 g
Gantz azido monoasegabeak 0.7 g
Gantz azido poliasegabeak 0.75 g
Kolesterola 8.64 mg
Kaltzioa 3.91 mg
Burdina 0.16 mg
Zinka 0.11 mg
A bitamina 3.25 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 2.05 ug
Gatza (Sodioa) 27.9 mg
Azukreak 4.94 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.