Hegaluzea piperradarekin

60 min
Meses de temporada*: Ekaina, Uztaila, Abuztua, Iraila, Urria
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Hegaluzea 1.75 kg
Gatz fina 3.5 g
Oliba olio sendoa 0.05 l
Indar erdiko irina 0.025 kg
Baratxuri-buruak 1.5 ud
Tipula 0.2 kg
Piper berdea 0.4 kg
Piper gorria 0.5 kg
Tomate saltsa 0.4 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.133 kg
Baratxuri-buruak 0.213 ud
Piper berdea 0.08 kg
Tomate birrindua 0.533 kg
Ekilore-olioa 0.013 l
Elaborazioa
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
528.31
kcal
Karbohidratoak
18.08
g
Proteinak
55.24
g
Koipeak
25.4
g
Zuntza 5.04 g
Gantz azido aseak 5.07 g
Gantz azido monoasegabeak 11.76 g
Gantz azido poliasegabeak 6.35 g
Kolesterola 93.16 mg
Kaltzioa 225.49 mg
Burdina 5.1 mg
Zinka 3.06 mg
A bitamina 250.55 ug
C bitamina 148.59 g
Azido folikoa 111.03 ug
Gatza (Sodioa) 390.19 mg
Azukreak 9.78 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.